Por que bocejamos?

É um sinal, causado por um reflexo involuntário, de que o corpo necessita de sono. Uma vez iniciado o bocejo, é quase impossível interrompê-lo. A pessoa pode fechar a boca, mas os músculos acionados pelo reflexo continuam a sua contração.

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O ser humano e muitos outros animais bocejam quando o oxigênio começa a ficar escasso no ambiente em que estão e quando seus músculos estão inteiramente relaxados. Uma pessoa que boceja com freqüência provavelmente não está recebendo oxigênio suficiente para suas necessidades. Ela pode estar precisando de um ambiente mais ventilado ou de exercícios. Em geral, essa pessoa deixará de bocejar se beber alguma coisa ou banhar o rosto com água fria.

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"O bocejo ainda não é muito conhecido pela medicina", diz Arnaldo Lichtenstein, clínico geral do Hospital das Clínicas de São Paulo.

Falta esclarecer qual é a parte do sistema nervoso que controla o reflexo, possivelmente o mesencéfalo (no centro do cérebro). Uma das finalidades do bocejo pode ser a de despertar o indivíduo, ao fazer ele estirar os músculos, e ajudar o sangue a circular.

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"Há muita gente que acredita que ele tenha grande utilidade no nosso dia-a-dia. Quando uma pessoa está sonolenta, a distensão dos alvéolos pulmonares fica um pouquinho menor e o bocejo, assim como o suspiro, serviria, então, para desfazer esses pequenos colapsos do pulmão", afirma Arnaldo.

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O reflexo pode ser acionado também pela visão de outro bocejo - ou seja, é contagioso: quando vemos alguém bocejando, logo sentimos vontade de fazer o mesmo.

Sono: quando os olhos se fecham

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Passamos um terço de nossa existência dormindo. É o tempo que o nosso cérebro necessita para colocar a casa em ordem.

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Os golfinhos dormem com apenas um hemisfério do cérebro de cada vez. Enquanto um repousa, o outro dá plantão, assumindo as tarefas da vigília. Já com o ser humano, o sono é implacável.

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Quando chega a hora, um grupo de neurônios no tronco cerebral desencadeia uma série de estímulos que atingem primeiro a região próxima à testa, responsável pela atenção. Em seguida, esses estímulos se espalham pelo resto do córtex, ordenando que é hora de o corpo parar. Só o corpo. O cérebro aproveita, então, para trabalhar com sossego. Os batimentos do coração se tornam mais lentos e a pressão sangüínea cai.

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Dividido em estágios, o sono tem múltiplas utilidades. Ele relaxa os músculos cansados e estimula a secreção do hormônio do crescimento –que, nos adultos, serve para a regeneração dos ossos. Outra função importante é construir a memória. “É quando o cérebro faz uma revisão dos arquivos”, explica o neurologista Rubens Reimão, do Hospital das Clínicas de São Paulo. “Ele reorganiza as informações e deleta o que não interessa.” Isso se faz durante os sonhos, que só ocorrem numa fase do sono chamada REM –sigla em inglês de Rapid Eye Movement, ou “movimento rápido dos olhos”.

Os sentidos funcionam enquanto se está dormindo?

Bom tem pessoas que tem sono leve e outras que o mundo pode está se acabando e não está nem ai só concentrado no seu infinito sono. E na maioria dos casos o "tato" é o sentido mais ativo durante o sono!

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Mas a pergunta é: Os sentidos funcionam enquanto se está dormindo?

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“Eles não ficam completamente desligados, mas sua capacidade é reduzida”, diz o neurologista Saul Cypel, do Hospital Albert Einstein, em São Paulo.

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Os órgãos responsáveis pelo tato, o olfato, a audição, a visão e o paladar estão conectados a sensores que enviam continuamente mensagens ao cérebro. Mesmo quando o sono toma conta, as informações continuam sendo mandadas, mas as áreas cerebrais encarregadas de interpretar os sinais ficam menos receptivas e têm dificuldade em fazer associações. O dorminhoco pode até ouvir alguém mexendo na porta, mas não vai ligar o ruído à presença de um possível assaltante. O tato, contudo, se mantém alerta. Ele funciona como o vigia do corpo adormecido.

Pq depois de comer a gente fica com sono?

Nada Melhor que tirar uma soneca depois de uma ótima refeição não é mesmo? Tá ai a dúvida, porque temos essa sensação?Abaixo duas resposta bem convicentes.

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Resp. 1
Porque o fluxo sanguíneo aumenta na direção do estômago e do intestino, para ajudar no processo da digestão, e o sistema nervoso fica menos irrigado. Com menos sangue chegando, diminui também o transporte de oxigênio. “Quando existe menos oxigênio no cérebro, o organismo entra em estado de falsa hibernação e, por isso, sentimos sono”, afirma a nutricionista paulista Vanderli Marchiori.

Resp. 2
Essa é a explicação fisiológica clássica, mas, recentemente, uma equipe de cientistas da Universidade de Manchester, na Inglaterra, apontou outro fator envolvido nessa questão. Eles descobriram um mecanismo pelo qual o cérebro interrompe seu estado de alerta depois que comemos. Segundo os cientistas ingleses, a glicose, o açúcar encontrado nos alimentos, faz com que as células nervosas que nos mantêm alertas parem de emitir sinais para deixar as pessoas acordadas. Quando o corpo humano precisa de combustível ou seja, comida, os sinais de alerta são emitidos a todo momento. Mas, quando a fome é saciada, o cérebro pára de mandar tais sinais, daí a moleza que toma conta do corpo.

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Assim, depois daquela almoço especial de domingo, somos dominados por uma vontade irresistível de tirar uma soneca.

Por que surgem manchas brancas nas unhas?

A unha pode perder a transparência ao se descolar da base do dedo devido a pequenas batidas ou por alterações metabólicas ocorridas durante a fase de crescimento.
A unha pode perder a transparência ao se descolar da base do dedo devido a pequenas batidas, ou por alterações metabólicas ocorridas durante sua fase de crescimento. Neste último caso, micoses ou mesmo distúrbios naturais na lúnula - região em forma de meia-lua - causam a distribuição irregular de cálcio, a substância responsável pela enrijecimento e bom aspecto das unhas.
Essas manchas são comuns, mas existem algumas crendices em relação a elas, como pontos que indicam presentes, mentiras, paixões ou fortunas.

Como se formam as unhas? Por que elas crescem?

Dá para dizer que a unha é pouco mais que um cemitério de células: o tecido que a compõe é formado por células que morrem debaixo da pele dos dedos e são continuamente empurradas por novas camadas que não param de ser produzidas. No caminho rumo à ponta do dedo, as células defuntas ganham doses de queratina e outras proteínas, que fortalecem as unhas e dão a elas o aspecto de lâmina. Ironicamente, a unha, um tecido morto, continua crescendo após a morte do seu dono! Isso ocorre porque a matriz das células - algo como o "berçário" das células de unha - usa pouquíssima energia para produzi-las. Quando o sujeito passa desta para melhor, a energia acumulada em vida garante a produção durante alguns dias póstumos.

Mas para que servem essas "mortas-vivas"?
"As unhas protegem os dedos dos pés e das mãos e exercem um papel significativo na sensibilidade dos dedos", diz o dermatologista Valcinir Bedin, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina Estética.
Entretanto, nem sempre elas tiveram essas funções: antigamente os peludos e selvagens usavam as unhas como garras, um mecanismo de ataque e defesa. Com o passar do tempo, elas ficaram fininhas e passaram a cobrir apenas a parte de cima dos dedos, uma transformação que facilitou a manipulação de objetos e os trabalhos de precisão. Claro que, para não prejudicar essas habilidades, é necessário dar aquela cortadinha básica nas unhas de vez em quando.

Mas cuidado: é bom cortá-las com uma tesoura e não com os dentes. "Quando se engolem fragmentos de unha, eles vão se acumulando no intestino e podem chegar até a perfurar o apêndice", afirma Bedin.